Uma visão humana

Você não deveria estar sempre ocupado.

Ser produtivo não é dom, também não é sorte.

Há quem acredite que produtividade é trabalhar o tempo todo; que o descanso e a reflexão são perda de tempo; que o caminho para o sucesso é repleto de frustrações e sofrimentos sem fim.

E há quem realmente entenda sobre o assunto.

Ali Abdaal era um médico recém-formado trabalhando como residente em Cambridge, na Inglaterra.

Plantões longos, decisões de vida ou morte, responsabilidade esmagadora. E no meio disso tudo, ele estava tentando construir um negócio paralelo, criar conteúdo no YouTube, e manter algum tipo de equilíbrio na vida pessoal.

Não estava funcionando.

Ele estava à beira de um burnout completo. Sentia que tinha potencial para fazer mais, mas não conseguia sustentar o ritmo.

A culpa era constante. A exaustão também. E quanto mais ele tentava se forçar a "ser produtivo", pior ficava.

Foi então que ele tomou uma decisão radical: se tornar obcecado por produtividade. Mas não de uma forma superficial — ele foi fundo.

Leu 107 livros sobre o assunto. Analisou centenas de artigos científicos sobre neurociência, psicologia positiva, formação de hábitos e desempenho humano.

Testou tudo na própria vida, documentou os resultados, e começou a compartilhar suas descobertas no YouTube.

Hoje, Ali Abdaal é o especialista em produtividade mais seguido do mundo, com mais de 6 milhões de pessoas acompanhando seu trabalho.

Ele não quebrou. Não desistiu.

Ele descobriu algo que mudou completamente o jogo.

E aqui está a parte mais importante: o que ele descobriu tem pouco a ver com o que os outros 107 livros ensinavam.

A maioria dos livros de produtividade foca em técnicas, ferramentas e disciplina. Eles te dizem para acordar às 5h da manhã, seguir uma rotina rígida, eliminar distrações, otimizar cada minuto. Eles tratam você como uma máquina que só precisa ser ajustada.

Ali descobriu que isso não funciona a longo prazo — porque humanos não são máquinas.

Ele descobriu que produtividade sustentável não começa com agenda, disciplina ou força de vontade. Começa com três pilares completamente diferentes:

🟡 Energizar — Criar os estados emocionais e mentais que facilitam o trabalho, em vez de forçar ação quando você está esgotado;

🔵 Desbloquear — Entender e superar as barreiras psicológicas reais que causam procrastinação, medo e paralisia (não, não é preguiça);

🟢 Sustentar — Construir sistemas que funcionam no longo prazo sem te exaurir no meio do caminho.

Após anos aplicando e refinando esses princípios, Ali reuniu tudo em um único livro: Produtividade do Bem.

Um best-seller do New York Times e do Sunday Times, que virou referência global.

Na obra, o Dr. Ali Abdaal revela um caminho mais fácil e apoiado pela ciência para o sucesso pessoal e profissional.

Ele mostra que o segredo da produtividade não é a "rotina ideal" ou abrir mão do que você ama fazer.

Para produzir muito, você precisa se sentir bem. Ele revela um manual sobre como fazer projetos serem tão simples que produtividade passa a ser uma regra na sua vida.

Fazer mais nem sempre significa viver melhor — a produtividade certa muda tudo.

Ali Abdaal apresenta uma abordagem científica e gentil para aumentar a energia, vencer a procrastinação e prevenir o burnout, sem culpa.

Para quem quer conquistar resultados duradouros sem abrir mão da motivação e qualidade de vida.

Produtividade é sobre bem-estar, não disciplina. Sinta-se bem para fazer mais e melhor.

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